Puikiai suvokiame tai, kad ramus ir kokybiškas miegas kiekvienam iš mūsų yra labai svarbus. Ypatingai tuomet, kai gyvenimo būdas yra toks aktyvus ir jame kupina pačių įvairiausių skirtingų veiklų. Turime suprasti tai, kad gebėti planuoti savo laiką tinkamai tikrai nėra taip paprasta, kaip gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio: https://www.gogreenhemp.lt/straipsniai/vis-dar-jauciate-koronoviruso-arba-skiepo-pasekmes-kanapes-gali-jums-padeti-20. Tad, visiškai natūralu, kad dėliojame prioritetus ką turime atlikti svarbiausia, pirmiausia. O šiame tarpe, poilsis, deja, tačiau, nėra pats svarbiausias aspektas. Nors puikiai suprantame, kad šis požiūris link gero tikrai neveda, Tačiau, ateina laikas, kai mąstymas pasikeičia iš esmės. O kad taip atsitiktų, gyvenime nutinka tam tikri sukrėtimai. Tai gali būti energijos stygius, sveikatos svyravimai ar pan.:https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/nusikaltimaiirnelaimes/i-klaipeda-per-siuntu-terminala-kanapiu-alieju-siuntusiam-vyrui-laisves-apribojimas-59-1454618. Tarkime, jei jaučiamas nuolatinis išsekimas, nuovargis, nuotaikos kaita (nebuvimas), tai yra ženklas, kad darote kur kas daugiau, nei norėtų ir sugebėtų jūsų kūnas. Tad, būtų naudinga sustoti ir bent kiek atsikvėpti, pasikraunant geros energijos, pailsint nuo kasdienės rutinos ir pailsint. O, kad būtų galima visą tai padaryti, miegas turi tapti vienu iš prioritetų. Žinoma, laikas, kuris yra skiriamas miegui, taip pat turi būti pasirenkamas ne atsitiktinai: https://lt.wikipedia.org/wiki/Kanapi%C5%B3_aliejus. Tarkime, jei jūs keliatės labai anksti, natūralu, kad ilgas vakarojimas jums tikrai nėra vienas iš pačių geriausių pasirinkimų. Puikiai žinome tai, kad suaugęs žmogui miegui turėtų skirti ne mažiau, kaip 8 valandas. O tai reiškia, kad jeigu jūsų rytas prasideda 6 valandą, eiti miegoti turėtumėte ne vėliau, kaip 21:30 ar 22 val. Žinoma, labai svarbus ir pats pasiruošimas miegui ir bent 2 – 3 valandos prieš jį. Naudinga, jei tokiu metu kanapiu arbata taps vienu iš jūsų vakaro ritualų. Ji maloniai ramina ir atpalaiduoja.
Gerai žinome, kad prieš miegą nerekomenduojama ir sočiai pavalgyti ar vartoti nesveiką, riebų maistą. Jis sunkiai virškinamas, o tai reiškia, kad miegas gali būti neramus. Dažnai ima varginti ir pilvo skausmai, “sustojęs” virškinimas ir pan. Tokiu metu, kanapiu aliejus gali padėti paspartinti šiuos procesus. Tačiau, turite turėti omenyje, kad tai tikrai nereiškia, kad jau galėsite valgyti kiek tik norite ir ko norite. O kanapiu produktai yra tik viena iš pagalbinių priemonių, kurios jūsų sąmoningo elgesio dėka galės padėti tinkamai išsimiegoti ir jaustis puikiai. Taigi, vertinga pagalvoti, galbūt tai tikrai yra tas ilgai ieškotas produktas? Įdomu: https://www.delfi.lt/moterys/naudinga/kada-reiketu-pradeti-naudoti-kosmetika-nuo-senejimo.d?id=83451041.