Įrodyta, kad paprastos uogos gali prailginti gyvenimą
Norint į mitybą įtraukti geresnių produktų, kurie padėtų ilgiau gyventi ir sumažintų sunkių ligų riziką, reikėtų kreiptis į mokslą. Daugybė…
Mažo glikemijos indekso vaisiai, kuriuos gali valgyti diabetikai
Kai kalbama apie vaisius cukriniu diabetu sergantiems pacientams, jų glikemijos indeksas (GI) yra lemiamas pasirinkimo veiksnys. Vaisiai diabetikams yra dviprasmiškai…
Įvardyti kasai naudingi maisto produktai
Kasos vaidmenį sunku pervertinti. Šis organas išskiria fermentus ir hormonus, būtinus svarbioms biologinėms funkcijoms, įskaitant medžiagų apykaitą, palaikyti. Kasos sveikatai…
Ilgaamžiškumo paslaptis buvo rasta paprastame gazuotame gėrime
Paaiškėjo, kad prisitaikyti prie ilgaamžiškumo yra daug lengviau, nei daugelis žmonių mano. Pavyzdžiui, mokslininkai teigė, kad paprastas kasdienis įprotis gali…
5 maisto produktai, mažinantys cholesterolio kiekį
Jei sergate padidėjusiu cholesterolio kiekiu, turėtumėte ne tik vartoti gydytojo paskirtus vaistus, bet ir stebėti savo mitybą. Į ją dažniau…
Mokslininkai nustatė, kuris dienos miegas yra blogis.
Kai kuriais atvejais dienos miegas kenkia sveikatai, todėl mokslininkai rekomenduoja nemiegoti per ilgai ir nemiegoti netinkamomis valandomis. Dienos miegas gali…
Metimas rūkyti lemia svorio padidėjimą
Tyrimas patvirtino tai, kuo daugelis rūkalių jau buvo įsitikinę. Žmonėms, nusprendusiems mesti rūkyti, yra didesnė rizika, kad jiems pagerės abstinencijos…
Nėra jokio ryšio tarp kavos ir krūties vėžio.
Atlikdami tyrimus amerikiečių mokslininkai nenustatė ryšio tarp kofeino vartojimo ir invazinio krūties vėžio. Prielaidų apie tokio ryšio egzistavimą būta anksčiau…
Kodėl žmonės miega per ilgai: priežastis gali būti du sutrikimai
Žmonės gali jausti fizinį poreikį per ilgai miegoti naktį, kuri trunka ilgiau nei 9 metus, ir tai dažnai sukelia tam…
Tapo žinoma, kas skatina m’yazi augti greičiau
JAV mokslininkų grupė tyrė, kaip žarnyno mikroflora veikia fizinio krūvio efektyvumą. Paaiškėjo, kad m’jazo augimas priklauso nuo sveiko mikrobiomo žarnyne…
Gydytojas įvardija 3 būdus, kaip kovoti su plaukų slinkimu dėl streso
Plaukų slinkimas yra labai paplitęs reiškinys: 40 proc. moterų ir 30 proc. vyrų, vyresnių nei 25 metų amžiaus, kenčia nuo…
Paprastų daržovių sultys gali sumažinti kraujospūdį.
Širdies ligų, įskaitant tokias pavojingas ligas kaip širdies priepuolis, rizika didėja esant nuolatiniam aukštam kraujospūdžiui. Sumažinti hipertenzijos ir širdies priepuolio…