Dauguma žmonių visus reikalingus vitaminus ir mineralus gauna su maistu, tačiau kai kurie mano, kad geriau vartoti maisto papildus. Vitaminų papildų vartojimo privalumas yra tas, kad jie padeda apsisaugoti nuo lėtinių ligų. Tačiau daugelio papildų ilgalaikės pasekmės sveikatai nežinomos.
Šią žinių spragą bandė užpildyti mokslininkai, atlikę tyrimą, paskelbtą žurnale „JAMA Internal Medicine”.
Jie vertino vitaminų ir mineralinių papildų vartojimą, susijusį su bendru 38 772 vyresnio amžiaus moterų, dalyvavusių Ajovos moterų sveikatos tyrime, mirtingumu.
Ajovos moterų sveikatos tyrimo tikslas buvo ištirti kelių organizmo veiksnių, mitybos ir gyvenimo būdo sąsajas su mirštamumu.
Ką nustatė tyrėjai?
Poliovitaminų, vitamino B6, folio rūgšties, salietros, magnio, cinko ir vario vartojimas buvo susijęs su didesne bendro mirtingumo rizika, palyginti su atitinkamu nevartojimu.
Tačiau kalcio vartojimas proporcingai mažino absoliučią mirtingumo riziką.
„Vasaros moterims keli dažnai vartojami maisto vitaminai ir mineraliniai papildai gali būti susiję su padidėjusia bendrojo mirtingumo rizika”, – spėja tyrėjai. Šis ryšys stipriausias su zalizumo priedais. Priešingai nei daugelio tyrimų rezultatai, kalcis yra susijęs su mažesne rizika”.
Rezultatai pasitvirtino keliuose tyrimuose, kurie rodo, kad vitaminų ir papildų vartojimas neduoda akivaizdžios naudos sveikatai.
Apžvalgoje, paskelbtoje žurnale „International Journal of Preventive Medicine”, buvo apžvelgti atsitiktinių imčių tyrimų, susijusių su multivitaminų ir mineralų papildų bei specifinių vitaminų ir mineralų papildų poveikiu bendram mirtingumui ir sergamumui lėtinėmis ligomis, ypač vėžiu ir išemine širdies liga, rezultatai.
Comments (0)