Pats cholesterolis nėra kenksmingas žmogaus organizmui. Tačiau didelis „blogojo” cholesterolio (MTL-C) kiekis gali kelti pavojų sveikatai. Rechovinas gali užkimšti arterijas ir sukelti jų užsikimšimą. Tai savo ruožtu didina širdies priepuolio riziką.
Pažeidus arterijas, dėl kurių trūksta rūgščių ir gyvybiškai svarbių medžiagų, išsivysto periferinių arterijų liga (PAD). Jei dėl didelio cholesterolio kiekio sutrinka kraujotaka apatinėse galūnėse, gali atsirasti simptomų kojose.
Didelio cholesterolio kiekio kojų ZPA požymiai:
- Hvoroblivi spazmai vaikštant;
- Oneminija, silpnumas arba sunkumas;
- Povilnyi augantys kojų nagai;
- Šaltos pėdos ar kojų pirštai;
- Virusai ant pėdų, kurie nedegina, praneša Širdies ir kraujagyslių institutas Pietų (CIS) instagrame;
- Kojų ar pėdų odos znebarlovlenia.
Vienintelis tikslus būdas sužinoti apie padidėjusį MTL cholesterolio kiekį – atlikti kraujo tyrimą. Jei diagnozė pasitvirtins, gydytojas pasiūlys tam tikrus gyvenimo būdo pokyčius. Pagrindinis vaidmuo skiriamas mitybai. Pasak labdaros organizacijos „Heart UK”, geriausia būtų sumažinti sočiųjų riebalų vartojimą ir pakeisti juos nesočiaisiais riebalais.
Sočiųjų riebalų yra daugelyje maisto produktų, tiek sūdytų, tiek sūdytų. Daugiausia jų į organizmą patenka iš mėsos ir pieno produktų. Nesočiųjų riebalų šaltiniai yra augaliniai aliejai, pavyzdžiui, alyvuogių, saulėgrąžų, agurkų, rapsų, kalnų ir augaliniai aliejai, avokadų, kalnai ir augalai, riebios žuvys.
Comments (0)