Kodėl kosulys taps praeitis
Kosulys yra vienas iš paliginių ir rafinuojamiausių sveikatos simptomų. Kai kūnas pradeda kosėti, tai gali trukdyti darbui, miegui ir bendram komfortui. Nors kosulys paprastai yra organizmo apsauginis mechanizmas, kuriuo šalinami viršutinių kvėpavimo takų dirgintojai, kartais jis tampa nepakeltas užsikardavimas, kurio norėtume greitai nutraukti.
Šiame straipsnyje pasidalinu vienu iš labiausiai veiksmingų ir greitų kosulio nustabdymo būdų, kurį žino šeimos gydytojai ir kvėpavimo sistemos specialistai. Šis metodas nereikalauja jokių brangių vaistų ar sudėtingų procedūrų – tik vieno paprasto žingsnio.
Užpakalinės gerklės jautrumas – pagrindinis kosulio priežastis
Norėdami suprasti, kaip greitai sustabdyti kosulį, pirmiausia turime suprasti, kas jį sukeičia. Kosulys dažnai atsiranda dėl užpakalinės gerklės jautrumo. Kai viršutiniai kvėpavimo takaiišskiedžia histaminas ar kininus, nervų baigmenys gerklėje jautriai reaguoja ir aktyvuoja kosulio refleksą.
Būtent čia atsiveria greitasis kosulio stabdymo metodas. Jei galite sustabdyti šią jautraus signalo šaltinį, kosulys išnyks beveik akimirksniu.
Liežuvio slėgio metodas – žmonijos paslaptis
Vienas iš labiausiai veiksmingų būdų sustabdyti kosulį greitai yra liežuvio slėpio metodas. Šis metodas yra toks paprastas, bet toks veiksminga, kad daugelis žmonių jį naudoja, net nežinodami jo mokslinės pagrindo.
Metodas yra šitoks: kai jaučiate, kad kosulys keliasi, nuspauskite liežuvį į viršutinės žandikaulio ir gerklos sąsajos vietą. Konkretai turite rasti tą mažą sulenkę vietą tiesiog paskui viršutinius dantis. Nuspaudę tam tikram laikui – apie 30 sekundžių – liežuvo slėgis deaktyvinės tą jautrumą, kuris sukeičia kosulį.
Šios technikos veiksmingumas slypi nerviniame ryšyje tarp liežuvio ir vagaro nervo. Vagaro nervas yra atsakingas už kosulio refleksą. Kai nuspauste liežuvį tinkamoje vietoje, jūs faktiškai „išjungiate” šio nervo signalą laike, kaip išjungtume elektros jungiklį.
Kodėl šis triukas veikia taip greitai
Gydytojai žino, kad kosulio refleksas yra nevalingas, bet jį galima valdyti. Nors kosulys dažnai atsiranda automatiškai, vagaras nervas gali būti „pertrikdytas” iš savo normalios funkcijos panaudojus tinkamą fiziologinį šaltinį – šiuo atveju liežuvio slėgį.
Kai nuspaudžiate liežuvį prieš tą specifinę vietą, jūs iš esmės „perrašote” nervini signalą. Mūsų nervų sistema yra stebėtina – jei tą patį laiką gaunate keletą priešingų signalų, kūnas pasirenka stipriausią. Liežuvio slėgis yra daugiau jausminga stimulacija nei kosulio poreikis, taigi jiš panaudoja visa nervinio ištekliaus ribą, ir kosulis išnyksta.
Papildomi greitieji kosulio numalšinimo metodai
Jeigu liežuvio metodas neveikia iš karto, yra keletas papildomų būdų, kurie gali padėti. Pirmasis yra gilaus kvėpavimo technika. Greitai ir giliai įkvėpkite per nosį, tada lėtai iškvėpkite per burną. Tai padeda atpalaiduoti kvėpavimo takus ir sumažina jautrumą.
Antras metodas yra baltas medus. Šio natūralaus produkto raminti savybės labai geros užpakalinei gerklei. Viena šaukštauk balto medaus padės sumažinti iritaciją ir kosulio impulsą. Studijos rodo, kad medus yra tiek pat efektyvus, kaip kai kurie vaistai nuo kosulio, be jokių šalutinių poveikių.
Trečias metodas yra garinimas. Karštas vanduo ir garo kvapai padeda atplaisuoti užsikimšusius kvėpavimo takus. Jei kosulys sukeltas susurintos puslės, garinimas gali padėti išlaisvinti sekreciją ir sumažinti kosulio poreikį.
Kada reikia ieškoti medicininės pagalbos
Nors šie greitieji kosulio stabilinimo metodai dažniausiai veikia gerai, svarbu žinoti, kada reikia konsultuotis su gydytoju. Jeigu kosulys trunka ilgiau nei tris savaites, jeigu išspjaunate kraujo, arba jeigu kosulys yra labai stiprus ir kenkia kasdienei veiklai, turite nedelsdami kreiptis į medicinos specialistą.
Kartais kosulys gali būti kažko rimtesnio simptomas, pavyzdžiui, plaučių infekcijos, astmos arba kitų sveikatos problemų. Tokiais atvejais greiti triukai padeda tik laikinai, bet neatsprendžia pagrindinės problemos.
Preventacija yra geriausia gydomoji priemonė
Žinoma, geriau išvengti kosulio nei jį gydyti. Svarbu išlaikyti sveiką imunitetą, geriauti pakankamai vandens, vengti dūmų ir taršos, ir reguliariai plauti rankas. Žiemos metu, kai virusai labiau aktyvūs, darykite papildomas preventyvias priemones.
Comments (0)