Širdies ligų, įskaitant tokias pavojingas ligas kaip širdies priepuolis, rizika didėja esant nuolatiniam aukštam kraujospūdžiui. Sumažinti hipertenzijos ir širdies priepuolio tikimybę galima reguliariai užsiimant fizine veikla ir keičiant mitybą.
Remiantis ResearchGate portale paskelbtais tyrimais, vieno gėrimo įtraukimas į mitybą gali būti netgi veiksmingesnis nei fiziniai pratimai. Taigi, kovoje su hipertenzija gali padėti ogirkovy sik.
Mokslininkai eksperimento dalyvius suskirstė į dvi grupes. Pirmoji grupė mėnesį kasdien vartojo petražolių sultis. Kita grupė per dvi savaites šešis kartus po 20-30 hvilinų šešis kartus užsiėmė greitu ėjimu. Rezultatu nustatyta, kad ogirkovy sik pasirodė esąs veiksmingas greitam ėjimui, praneša „Express”.
Tų, kurie gėrė šios paprastos daržovės sultis, sistolinis arterinis spaudimas sumažėjo 10,2 mm Hg, diastolinis – 8,8 mmHg. tuo pat metu kitos grupės dalyviams pirmasis rodiklis sumažėjo 4 mmHg, kitas – 3,5 mmHg. tyrime dalyvavo pilvo amžiaus žmonės. Jiems buvo diagnozuota hipertenzija.
Comments (0)