Kasos vaidmenį sunku pervertinti. Šis organas išskiria fermentus ir hormonus, būtinus svarbioms biologinėms funkcijoms, įskaitant medžiagų apykaitą, palaikyti.
Kasos sveikatai labai svarbi mityba. Tinkamai parinkti produktai, pasižymintys antiparazitinėmis ir antioksidacinėmis savybėmis, leis jums apsaugoti žolių sistemą ir sumažinti ląstelių pažeidimus. Didelis dėmesys augaliniam maistui teigiamai veikia kasos būklę.
Žalios lapinės daržovės
Lapinėse žaliose daržovėse, pavyzdžiui, špinatuose, yra vitamino K, kuris būtinas uždegimui mažinti. Tyrimai taip pat parodė ryšį tarp tamsiai žalių lapinių daržovių vartojimo ir mažesnės kasos vėžio rizikos.
Kasos sveikatai taip pat naudingos bus tokios daržovės, kaip bilokakankaninis ir juodasis gūžinis kopūstai, žiediniai kopūstai, brokoliai, briuseliniai kopūstai, kaliaropės, lapiniai kopūstai (pekininiai), rukola, špinatai, ridikėliai, ropės, ridikėliai, griežčiai ir kt.
Chasnik
Chasnakas turi daugybę sporų, kurios turi daug sveikatai naudingų savybių, įskaitant priešuždegimines ir antioksidacines savybes. Tyrimai rodo, kad ji gali sumažinti kasos toksiškumą.
Taip pat apsaugoti organizmą nuo kenksmingo šerpetojimo gali paprastos chrestotsviti daržovės. Jose yra vitamino K, folio rūgšties, vitamino B6, kalcio, kalio ir tiamino. Be to, šiose daržovėse gausu antioksidantų, pavyzdžiui, vitamino C ir mangano, taip pat sulforafano.
Comments (0)