Atraskite sveikos mitybos paslaptis ir skanius receptus kiekvienai dienai. Čia rasite patikrintus patiekalų receptus su detaliais paruošimo žingsniais, maistingų produktų savybes ir mitybos specialistų rekomendacijas. Nuo greito pusryčių iki iškilmingų vakarienių, nuo vegetariškų patiekalų iki tradicinės virtuvės – mūsų receptų kolekcija tenkina visus skonius. Sužinokite apie produktų naudą sveikatai, kaip subalansuoti mitybą ir pasiruošti skanius bei sveikus valgius visai šeimai.
Švelnus ir erdvus. Pampuškės su aguonų įdaru Kalėdoms
Skanios pūstos bandelės visada buvo geros nuotaikos garantas. Įvairiose Europos šalyse tokios bandelės neretai ruošiamos ir įvairių švenčių proga. Viena…
Skaniausias Kalėdų pyragas. Tai mano mėgstamiausias šventinis desertas.
Kalėdiniai pyragaičiai yra įprasta tradicija daugelyje Europos šalių. NVS šalyse kalėdiniai tortai kažkodėl neturi tokios stiprios įtakos. Tačiau mes neatsisakysime…
Naujas stebuklingas pyragas Kalėdoms. Greitas ir paprastas receptas visai šeimai
Kalėdiniai pyragai turi ypatingos šventinės magijos. Beveik kiekviena šalis turi savų šio deserto receptų. Apskritai įprasta gaminti kartu, t. y…
Šokoladas ir varškė virto slaptu ginklu prieš brangius desertus – išbandykite!
Kiekvienoje virtuvėje slypi neįtikėtina galimybė sukurti desertą, kuris pranoksta net brangiausių konditerijos parduotuvių gaminius. Varškės ir šokolado pyragas tapo tikru…
Kelios paprastos taisyklės padės numesti svorio neskaičiuojant kalorijų.
š pradžių kalorijų skaičiavimas gali atrodyti įdomus: skaičiai, diagramos, programėlės – atrodo, kad viskas kontroliuojama. Tačiau laikui bėgant entuziazmas išblėsta,…
Rūgštus, bet ne kartus: tobulos žaliosios arbatos paslaptys iš arbatos someljė
Ar nusipirkote brangios žaliosios arbatos, tikėdamiesi subtilaus žolelių aromato ir saldaus poskonio, o štai gavote tokį kartų, kad net skruostikauliai…
Kodėl cukraus pakaitalai yra kenksmingi ir kodėl jų nereikėtų įtraukti į savo mitybą?
Kai žmonės nusprendžia „numesti svorio“ arba „sveikiau maitintis“, pirmiausia jie bando visiškai atsisakyti cukraus ir rasti pakaitalą. Lentynose gausu dešimtys…
Perdirbti produktai: kaip juos teisingai pasirinkti ir kaip juos padaryti sveikesnius
Šiuolaikinis gyvenimo tempas nepalieka daug galimybių ilgalaikiams kulinariniams užsiėmimams. Darbas, vaikai ir kasdienybė – ir staiga vakare vienintelis dalykas, kuriam…
Kulinarinis ilgaamžiškumo raktas: ilgaamžiškumo sriubos receptas ir jos nuostabus poveikis
Panašu, kad ilgaamžiškumo ir gerovės raktas slypi ne brangiuose gydymuose ir stebuklingose tabletėse. Jis slypi paprastame puode karštos sriubos. Taip…