Endokrinologas ir dietologas apžvelgė pagrindinius elementus, be kurių neįmanoma išsaugoti sveikatos ir gerovės.
Mūsų organizmas turi pagrindinių trūkumų. Ir jei jie nepašalinti, gydyti bet kokią ligą marga – nebus jokio poveikio.
„Jei nepašalinsime tų trūkumų, apie kuriuos kalbame, organizmas negalės normaliai funkcionuoti. Neištaisius šių trūkumų, sutriks kiekvienos organizmo ląstelės darbas”, – sako ekspertas.
Šių pagrindinių trūkumų sutrikimas – pirmieji nerimą keliantys signalai, kuriuos ignoruojant po valandos prasidės rimtos ligos.
O dabar pirmiausia. ŠKLT – svarbu normalizuoti jos darbą, kitaip nebus įsisavinti visi vitaminai ir mineralai.
Vitaminas C yra svarbus ir būtinas kiekvienai ląstelei. Tačiau jo nereikėtų vartoti be anamnezės. Esant žarnyno uždegimui, vitamino C vartojimas gali jį tik pabloginti.
Magnis dalyvauja daugiau kaip 1000 reakcijų. Dozė yra 400 mg. Šio mineralo labai sunku gauti su maistu, todėl įtraukiame papildomą vartojimą. Iš esmės galite vartoti chelato formą, kuri tinka visiems.
Jodas – profilaktinė 150 mcg dozė. Prieš vartojimą svarbu pasitikrinti skydliaukės būklę. Dažniausiai būna jodo trūkumas. Turėkite omenyje, kad jodo druska nevisiškai užpildo trūkumą.
Zalizo – norint išvengti anemijos, svarbu kontroliuoti feritiną ankstyvoje stadijoje. Jis yra kiekvienos ląstelės energija. Zalizumo dozė pripažįstama atlikus analizę.
Vitaminas D – tai ne tik kalcio ir fosforo apykaita. Jis taip pat yra ląstelių energija, imuninė apsauga ir kt.
Comments (0)