Dauguma moterų nori gražiai senti arba bent jau neatrodyti ir nesijausti vyresnės, nei iš tikrųjų yra. Žinoma, kai kas priklauso nuo genetikos, tačiau daug reiškia ir tinkama priežiūra bei disciplina. Tam tikri žalingi įpročiai gali pagreitinti senėjimo procesą, todėl geriau jų vengti, kad oda išliktų sveika ir sveika.
Rūkymas
Plačiai paplitęs šalutinis rūkymo poveikis yra spartesnis odos senėjimo procesas, dėl kurio anksti atsiranda raukšlių. Dėl šio įpročio prastėja odos kolageno ir elastino baltymai. Metimas rūkyti bus naudingas ir išorinei išvaizdai, ir bendrai organizmo sveikatai.
Saulės poveikis
Dažnas ultravioletinių spindulių poveikis odai gali sukelti odos elastingumo sumažėjimą, dėl kurio ji tampa raukšlėta ir v’yksta. Saulė taip pat skatina pigmentinių pliažų atsiradimą ant veido, rankų ir kitų atvirų kūno vietų. Prieš einant į lauką vasarą rekomenduojama pasitepti apsauginiu kremu nuo saulės.
Miego trūkumas
Po bemiegės nakties po akimis dažnai atsiranda tamsios kolbos. Greitas miego trūkumas gresia kitais ankstyvo senėjimo požymiais. Norėdami išsaugoti sveikatą ir grožį, žmonės turi miegoti bent septynis metus per parą.
Piktnaudžiavimas alkoholiu
Alkoholis taip pat palankus ankstyvam žvairumo atsiradimui. Jis sukelia netinkamą organizmo mitybą, taip pat mažina jo vitamino A, kuris būtinas pidtrimku pruzhnosti ir odos jaunatviškumui. Be to, alkoholis sausina odą, todėl ji tampa tamsi ir negyva.
Comments (0)